Кога говорим за компютърна зависимост??

On 11/05/2021
гейминг, загуба на контрол, компютърна зависимост, компютърни игри, онлайн свят

В днешно време компютрите и интернет са част от ежедневието на повечето от нас. Но какво се случва, ако ежедневието вече не е възможно без компютър, смартфон или таблет? Докато повечето хора използват смартфона, лаптопа и интернет по предимно разумен и контролиран начин, има хора, които губят контрол върху това, колко често и колко дълго […]

On 24/04/2021
булимия, депресия, диети, ниско самочувствие, повръщане, психотерапия, тревожност

Деси е специалист по реклама. Тя изглежда добре, предпочита панталоните на работа, ходи на фитнес и носи парфюм на Lancome. Оставя почти перфектно впечатление при околните, с изключение на лекото подуване в областта на скулите и лекото зачервяване на лицето, което тя описва като тен от солариум. Но всеки, който си мисли, че тя отива […]

On 02/04/2021
болка, връзка, комуникация, минало, негативни емоции, одобрение, раздяла, смърт, страх

Да пуснеш нещо да си отиде не означава да го забравиш или да се отречеш от него…означава да го оставиш да бъде. Държането здраво за болката от миналото не поправя нищо. Повтарянето на миналото в главата отново и отново не го променя, а желанието Ви нещата да са различни, не ги прави такива. В повечето […]

On 19/03/2021
биполярно разстройство, депресия, мания

Всички имаме своите приповдигнати и лоши настроения, но при биполярното разстройство (някога наричано маниакална депресия или маниакално-депресивно разстройство) тези върхове и спадове са по-тежки. Биполярното разстройство причинява сериозни промени в настроението, енергията, мисленето и поведението – от пиковете на манията в едната крайност до минимумите на депресията в другата крайност. За разлика от обикновените промени […]

On 27/02/2021
алкохол, депресия, несигурност, психотерапия, развод, раздяла

Раздялата или разводът могат да бъдат едно от най-стресиращите и емоционални преживявания в живота. Каквато и да е причината за раздялата – и независимо дали сте искали или не – разпадането на една връзка може да обърне целия Ви свят наопаки и да предизвика болезнени и тревожни емоции. Дори когато връзката вече не е хармонична […]

On 21/02/2021
афера, връзка, криза във връзката, негативни чувства, семейна психотерапия

Съществуват по-малки, но и много сериозни признаци за криза в една връзка. Така или иначе: Всеки, който открие първи признаци на криза във връзката, трябва да действа възможно най-бързо, ако иска да я спаси. Колкото по-бързо действате, толкова по-добре. Много важно: двамата партьори да разпознаят проблемите, довели до кризата… и взаимното желание да работят върху […]

On 31/01/2021
взимане на решения, отговорност, страхове

Защо понякога ни е трудно да взимаме решения? Какво можем да направим, за да улесним взимането на решения? Какво да правим, когато се страхуваме да взимаме решения? Какво да направим, ако не можем да решим? Нашият житейски път се състои от избори, и то всекидневно. Има големи и малки, лесни и трудни избори, които трябва […]

On 13/01/2021
депресия, напрежение, негативни чувства, психически проблем, психическо разстройство, самочувствие

Какво е психическо разстройство? Под психическо разстройство разбираме клинично значимо отклонение в поведението, мисленето или чувствата на човек. Това води до страдание и обикновено също до ограничения в една или повече области на живота (работа, връзка, семейство, приятелски кръг). Психическите разстройства трябва да бъдат разграничени от реакциите спрямо тежки житейски събития като смъртта на близък […]

On 27/12/2020
натрапливи действия, натрапливи мисли, обсесивно-компулсивно разстройство, ОКР, психотерапия, страх

Обсесивно-компулсивното разстройство е тревожно разстройство. Засегнатите страдат от измъчващи и предизвикващи страх представи и мисли (обсесии),които се опитват всячески да избегнат или потиснат…или извършват определени действия отново и отново (компулсии), тъй като се страхуват от ужасни последици, ако не ги направят. Кога говорим за обсесивно-компулсивно разстройство? Не всяка “странност” е натрапливост: много хора знаят, че […]

On 11/12/2020
груба критика, критика, неуместна критика, ниско самочувствие, самочувствие

“Това страшно ме засегна!”, “Почувствах се много унизен.”, “Много ме заболя от нейния коментар.”, „Това беше като плесница в лицето.“. Може би и Вие някога сте реагирали така на критика. По принцип повечето от нас не искат да чуят критика от другите. Това е свързано с факта, че обикновено ние разглеждаме критиката като опасност за […]

Page 1 of 412 3 4

Кога говорим за компютърна зависимост??

Какво е това булимия и какво е лечението?

12 препоръки да пуснете болката да си отиде…

Какво е това биполярно разстройство?

Какво помага след раздяла?

Кога връзката Ви е вероятно в криза?

“Не мога да реша!”…Как да взимате решения?

Как възникват психическите разстройства?

Защо натрапливостите не си отиват?

11 стратегии за справяне с грубата критика