Вход Потребители
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки

11 примера за негативно мислене, които Ви карат да се чувствате зле!

  • On 29/05/2023
Мисловните грешки, които правим, не остават без последствия. Те могат да доведат до психически проблеми, проблеми със самочувствието, тревожност и пропиляване на потенциала, на който сте способни! Какви мисловни грешки (или изкривявания) съществуват? Мислене „всичко или нищо“ Това е тенденцията да се оценяват събитията в две крайни категории, без да се приема нищо друго между […]
Read More

Стилове на привързаност – откъде може би идват проблемите във връзката Ви??

  • On 26/04/2023
Да споделяте живота си с някого, да се подкрепяте и да растете заедно – това, което за някои е мечтата за връзка, за други обаче е бреме.  Защото връзката, близостта и ангажираността във връзката често нито са толкова лесни, нито толкова желани. Напротив: за много хора връзката се свързва с чувство на страх и загуба […]
Read More

Прокрастинирането – болест? Или какво друго?

  • On 31/03/2023
Отлагането (прокрастинирането)е често срещан проблем, който познават много хора в ежедневието си. Това е тенденцията да се отлагат задачи или ангажименти, които трябва да бъдат свършени като вместо това се прекарва време напр. в социалните мрежи, чатове и т.н. Прокрастинирането не е психическо заболяване според актуалната международна класификация на  болестите (МКБ-10).  Въпреки че всеки отлага […]
Read More

Жертва на обстоятелствата или на собствената нагласа?

  • On 11/03/2023
В живота ни се случват много стресиращи преживявания и събития. Губим хора чрез раздяла или смърт, разболяваме се сериозно, попадаме в пътна злополука не по наша вина, губим работата си поради промени във фирмата, ставаме жертва на мобинг и т.н. В такива моменти лесно се чувстваме безсилни и жертви. Съжаляваме се, ядосваме се безмерно за понесената […]
Read More

Психологическата манипулация: конформизъм!

  • On 08/02/2023
Само когато сме чувствителни към механизмите, които ни манипулират, можем да се защитим и да вземем собствени решения – дори под натиск от група или авторитет! Хората са склонни към конформност. Почти винаги. Защото е по-удобно, но и защото човек е социално същество. Да се ​​оставим на течението ни кара да се чувстваме сигурни и ни […]
Read More

Контролират ли тези негативни убеждения от миналото Вашия живот в “тук и сега”??

  • On 14/01/2023
Какво представляват основните убеждения или вярвания? Основните убеждения са дълбоко вкоренени вярвания относно нас самите и света около нас. Например, човек, който вярва, че светът е опасно място, ще го възприема по този начин. Когато приятел закъснява за уговорена среща, другият може да започне да се притеснява, че нещо лошо се е случило и да […]
Read More

Трябва ли да се срамувате, че имате натрапливости? И 10 препоръки за близките!

  • On 14/01/2023
Всеки от нас има мисли (често с абсурдно съдържание), които му кръжат в главата. За разлика от обсесивно-компулсивното разстройство, тези мисли продължават само кратко време и след това изчезват отново. Натрапливостите обаче са мисли, които постоянно занимават засегнатите, без те да са в състояние да им се противопоставят. Съществуват натрапливи мисли (т.нар. обсесии) и натрапливи […]
Read More

Притеснявате ли се непрекъсното?? Тези 5 препоръки помагат!

  • On 13/11/2022
Колко тревожност е твърде много? Притесненията, съмненията и тревогите са нормална част от живота. Естествено е да се тревожите за неплатена сметка, предстоящо интервю за работа или първа среща. Но „нормалното“ безпокойство става прекалено, когато е постоянно и неконтролируемо, когато всеки ден се тревожите за „какво ще стане, ако“, когато не можете да изхвърлите тревожните […]
Read More

Какво помага при чувство на несигурност?

  • On 26/10/2022
Никой не познава и не може да каже, какво ще се случи в бъдеще. То е просто несигурно. Едно правилно решение днес може да се окаже погрешно утре и обратното. Избраната професия може да Ви направи щастливи и удовлетворени, а една връзка може да продължи години и десетилетия. Но може да бъде и различно. Никой […]
Read More

Body shaming – какво е това и какво помага?

  • On 12/10/2022
Собственото ни тяло принадлежи изцяло само на нас, но има хора, които прекрачват границите ни и на публично място или зад гърба ни говорят  снизходително и присмехулно за това, как изглеждаме. Понякога това не са другите, а ние самите. Резултатът: bodyshaming (засрамване на тялото). Какво означава body shaming (засрамване на тялото)? Засрамването на тялото е […]
Read More
Page 1 of 8123›»
Останете във връзка с мен
WordPress YouTube
Scroll
Материали
  • Речник
Полезни места в интернет
  • DIMDI – Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information
  • ICD-10 Version:2010
  • International Classification of Diseases (ICD)
  • therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche
  • Startseite | PTK Bayern
  • Cognitive Behavioural Therapy
  • Cognitive behavioral therapy
  • Kognitive Verhaltenstherapie
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
ЛИЧНА ОТГОВОРНОСТ НА АВТОРА

Представените тук психотерапевтични техники, методи и стратегии са многократно научно доказани и клинично изпитани в практиката. Online психотерапията не е заместител на класическата дългосрочна психотерапия.

Индивидуалните успехи зависят от личната мотивация, усилия, нивото на активност и ангажираност със съответния проблем, както и от готовността да се пробва и експериментира с нови поведения. Поради това авторката не може да даде гаранции за успех и предявяването на претенции, касаещи гаранции за успех, се счита за неоснователно.

Начало  | За мен | Програми | Контакт | Вход потребители
Copyright © 2020, Психотерапия Online България.
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
Този сайт използва бисквитки, тъй като те правят използването му по-удобно. Повече информация можете да научите в Декларацията за защита на личните данни. НастройкиПриемамОтказвам
Бисквитки

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT