Вход Потребители

Стрес в общуването с нарцисти? Тези 13 препоръки помагат!

  • On 13/11/2023
Самовлюбени, неспособни на критика, манипулативни – т.нар. нарцисисти превръщат живота в ад за околните. Какво означава нарцисизъм? На пръв поглед хората със силни нарцистични личностови черти изглеждат доста очарователни и обаятелни. Те  са добри оратори, харизматични, често много успешни, високоефективни и знаят как да печелят хората. Имиджът на г-н Голям и г-жа Важна обаче обикновено […]
Read More

Защо, за бога, ще искате раздяла?? Ето защо!

  • On 18/10/2023
Вие обичате партньора си, но въпреки това искате да го/я напуснете, защото не можете да се откажете от чувството, че пътуването Ви заедно е приключило? Това, че даден човек все още означава много за Вас, не означава, че той е идеалният партньор за Вас. Да се ​​откажеш от любовта изисква много смелост и усилия… Може […]
Read More

9 мита за (женската) сексуалност…и истината за тях!

  • On 20/09/2023
Ето някои от най-разпространените митове за сексуалното желание, в които трябва да спрем да вярваме. Мит 1: Всички мъже имат силно сексуално желание Не всички мъже имат високо сексуално влечение. Има много мъже на възраст от 20 до 80 години, които имат ниско сексуално влечение по различни причини. Такива причини могат да бъдат депресия, тревожност, […]
Read More

Защо Ви липсва мотивация и как да си я върнете отново?

  • On 26/08/2023
Всеки изпитва липса на мотивация в даден момент от живота си. Независимо дали става дума за ежедневни задачи като пране или чистене с прахосмукачка или за някакъв бизнес проект, всеки от нас понякога изпитва липса на мотивация. Но ние можем да се научим да идентифицираме какво причинява липсата на мотивация в ежедневието и как да […]
Read More

Какво е грижа за себе си и защо тя е толкова важна за Вас?

  • On 26/07/2023
Изразът „грижа за себе си“ може да означава различни неща за различните хора – напр. вана с ароматни соли и чаша вино за някои, сауна за други и за трети може би – среща с приятели. Но какво всъщност означава грижата за себе си? Грижата за себе си, (Self care), като цяло означава запазване, съхранение […]
Read More

Как да спрете кръга от негативни мисли?

  • On 07/07/2023
Обмислянето на минали, настоящи или бъдещи ситуации може да бъде един добър и конструктивен начин за подреждане и преодоляване на проблемите. Тук мисленето не е въртене в кръг, а е насочено към решения. Този тип мислене Ви помага да преодолявате кризите и негативните преживявания в живота си. Когато обаче Вие мислите постоянно едни и същи […]
Read More

11 примера за негативно мислене, които Ви карат да се чувствате зле!

  • On 29/05/2023
Мисловните грешки, които правим, не остават без последствия. Те могат да доведат до психически проблеми, проблеми със самочувствието, тревожност и пропиляване на потенциала, на който сте способни! Какви мисловни грешки (или изкривявания) съществуват? Мислене „всичко или нищо“ Това е тенденцията да се оценяват събитията в две крайни категории, без да се приема нищо друго между […]
Read More

Стилове на привързаност – откъде може би идват проблемите във връзката Ви??

  • On 26/04/2023
Да споделяте живота си с някого, да се подкрепяте и да растете заедно – това, което за някои е мечтата за връзка, за други обаче е бреме.  Защото връзката, близостта и ангажираността във връзката често нито са толкова лесни, нито толкова желани. Напротив: за много хора връзката се свързва с чувство на страх и загуба […]
Read More

Прокрастинирането – болест? Или какво друго?

  • On 31/03/2023
Отлагането (прокрастинирането)е често срещан проблем, който познават много хора в ежедневието си. Това е тенденцията да се отлагат задачи или ангажименти, които трябва да бъдат свършени като вместо това се прекарва време напр. в социалните мрежи, чатове и т.н. Прокрастинирането не е психическо заболяване според актуалната международна класификация на  болестите (МКБ-10).  Въпреки че всеки отлага […]
Read More

Жертва на обстоятелствата или на собствената нагласа?

  • On 11/03/2023
В живота ни се случват много стресиращи преживявания и събития. Губим хора чрез раздяла или смърт, разболяваме се сериозно, попадаме в пътна злополука не по наша вина, губим работата си поради промени във фирмата, ставаме жертва на мобинг и т.н. В такива моменти лесно се чувстваме безсилни и жертви. Съжаляваме се, ядосваме се безмерно за понесената […]
Read More