Вход Потребители
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки

Нищо не изисква толкова много усилия, колкото да отлагате всичко непрекъснато

  • On 21/05/2018

Изглежда, че обществото се води от този принцип. Много хора смятат, че животът е безкраен и могат да отлагат непрекъснато… и така, докато не стане твърде късно. И това не е свързано с липса на талант, недостатъчно знания или способности. Причината е „менталният фитнес“, умствената тренираност на хората. Училището така и не ги е подготвило за живота.

А не са ли мотивацията, постоянството, желанието да учиш и да се развиваш един вид емоционални мускули? Не са ли те решаващи в тежки ситуации или при важни решения в живота?

И все пак когато ежедневните трудности се стоварят върху хората, добрата им умствена форма и мотивацията не траят дълго. След известно време този ментален мускул се уморява и това има директно въздействие нашите взаимоотношения с другите, върху здравето ни, финансовия ни просперитет, професионалното ни развитие, качеството ни на живот и в крайна сметка върху самочувствието ни.

Съвсем нормално е животът да е пълен с предизвикателства. Но какво казват хората, когато не се справят с тях?

otlagane

Казват: „Не е ЛЕСНО…“

Казват го, все едно някой някога е очаквал, че ще бъде лесно!!

Какво може да се научи от атлетите?

Когато един атлет иска да постигне дадена цел (така както човек иска да се справи с някаква ситуация от ежедневието), атлетът знае кой е единственият начин да направи тази цел по-лека и лесна. И какъв е този начин?

Самият атлет просто да стане по-силен. И то толкова силен, че целта да е лесно постижима. Това е най-силното и хубаво чувство на света. В света на спорта всеки е разбрал, че предизвикателствата не съществуват, за да са лесни. Предизвикателствата съществуват само за да поставят хората пред взимането на решение, което има резултат и води до възнаграждение.

Какво е решението, което трябва да вземе всеки атлет, за да постигне някакъв резултат мечта или цел? Решението дали да тренира или не? Пригответе се да го разберете.

Вложените усилия определят резултата, input-ът определя output–a . Да се очаква нещо от живота без да се прави нищо в замяна – това почти прилича на кражба. И точно това е, което правят хората. Ограбват самите себе си. Ограбват собствения си потенциал и на края на живота си съжаляват за това свое решение. Това е болката на съжалението. Най-ужасната болка, която един човек може да изпита.

Според Брони Уеър, авторка на книгата „Петте неща, за които хората на смъртно легло най-много съжаляват“ (издадена на български под името „Само любовта остава!“), на прага на смъртта повечето хора съжаляват за пет неща, които с помощта на малко ментална тренировка са можели лесно да бъдат преодолени. Три от тези пет неща са свързани със смелост и кураж. Смелостта е емоционален мускул, който може да бъде трениран. Всеки може и трябва да тренира този мускул, без значение дали е студент, безработен, обикновен човек, спортист с травма, учител, предприемач, политик или много успешен човек. Кураж, вътрешна сила, решителност, продуктивност, яснота, находчивост, харизма, дисциплина, постоянство, издръжливост, радост – всички те са емоционални мускули, които могат се тренират, за да станат по-силни и да Ви служат.

Ако не живеете живота на мечтите си и не вървите през живота с лекота, то може би има една единствена причина за това. Може би не сте тренирани и сега е време да влезете във форма.

По тази причина повечето хора умират на 25 и биват погребани чак на 80 и то с чувство за съжаление. „Ех, само да бях…ех, само да бях направил това или онова…“ Това е последната им мисъл. Не е ли много болезнено?

Вие можете да стартирате всяка промяна сега. Без повече оправдания, извинения и отлагания. Сега, в този момент вземете решението, което може да промени живота Ви и действайте.

Животът може да предложи толкова много и хората имат толкова много неизползван потенциал. Не се страхувайте от грешки. Те са част от процеса на развитие. Разглеждайте грешките като шансове. Без грешки няма развитие. Човек, който не прави грешки, тъпче на едно място в познатата си зона на комфорт и страда всекидневно.

Ние имаме два живота и вторият започва тогава, когато осъзнаем, че имаме само един!

Пожелам Ви куража да действате!

0 Comments

Останете във връзка с мен
WordPress YouTube

Болестта на притесненията...какво е това всъщност?

Какво са това психосоматични разстройства?

Scroll
Материали
  • Речник
Полезни места в интернет
  • DIMDI – Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information
  • ICD-10 Version:2010
  • International Classification of Diseases (ICD)
  • therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche
  • Startseite | PTK Bayern
  • Cognitive Behavioural Therapy
  • Cognitive behavioral therapy
  • Kognitive Verhaltenstherapie
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
ЛИЧНА ОТГОВОРНОСТ НА АВТОРА

Представените тук психотерапевтични техники, методи и стратегии са многократно научно доказани и клинично изпитани в практиката. Online психотерапията не е заместител на класическата дългосрочна психотерапия.

Индивидуалните успехи зависят от личната мотивация, усилия, нивото на активност и ангажираност със съответния проблем, както и от готовността да се пробва и експериментира с нови поведения. Поради това авторката не може да даде гаранции за успех и предявяването на претенции, касаещи гаранции за успех, се счита за неоснователно.

Начало  | За мен | Програми | Контакт | Вход потребители
Copyright © 2020, Психотерапия Online България.
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
Този сайт използва бисквитки, тъй като те правят използването му по-удобно. Повече информация можете да научите в Декларацията за защита на личните данни. НастройкиПриемамОтказвам
Бисквитки

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT