Как когнитивно-поведенческата психотерапия при паническо разстройство влияе върху мозъка?

Чувствате ли се болни и силно ограничени в радиуса си на действие, но лекарят Ви казва, че сте физически здрави?

В най-голямото досега научно изследване в световен мащаб на ефектите на психотерапията върху мозъка (университети Марбург, Берлин, Вюрцбург, Дрезден, Мюнстер, Грайфсвалд, 2012) учените заключават, че по време на панически атаки протичат процеси на научаване. Така например, ако някой тича за автобуса и го хване в последния момент, сърцето му ще бие лудо. Ако този човек интерпретира това усещане неправилно, „като опасно“, то тогава той ще развие страх и ще наблюдава в бъдеще, дали този симптом ще се върне отново – това е т.нар „заучен страх“, казва марбургският психолог Б. Щраубе.

Страхът става все по-голям и се пренася върху други симптоми като потене, треперене, страх от загуба на контрол или внезапна смърт. Този страх води до пасивност, избягване на ситуации, в които трудно може да се получи помощ (магазини, превозни средства, чужда обстановка) и затваряне вкъщи.

Нерядко хората с паническо разстройство се обаждат на бърза помощ, в крайна сметка лекарят само да установи след пълен медицински преглед, че са физически здрави.

Как психотерапията влияе върху мозъка?

В изследването с 370 участници, учените са изследва

ли мозъка на пациентите с помощта на магнитно-резонансната томография. За тази цел участниците са лягали в голяма цилиндрична тръба, което е било голямо предизвикателство за тях; мозъкът е бил сканиран преди и след психотерапията.

Учените установяват, че преди терапията определен мозъчен регион, левият Gyrus frontalis inferior, е бил особено активен. След приключване на терапията активността в този регион е била спаднала до нормалното си ниво.

Какво означават тези резултати?

Психотерапията работи и е ефективна!!!

Процесите в мозъка се променят с упражнения и с натрупването на нов опит!

В друго изследване (Румланд, Марграф, 2001) е била доказана ефективността на когнитивно-поведенческата терапия при панически разстройства в кратко- и дългосрочното проследяване на хода на лечението. Над 80% от пациентите след края на терапията не са имали вече панически пристъпи.

Допълнително лечение с лекарства е довело до висок процент на прекъсване на лечението заради неприятните странични ефекти. Тези резултати показват, че лечението на паническото разстройство и агорафобията САМО с когнитивно-поведенческа терапия е по-ефективно от комбинираното лечение от психотерапия с лекарства. При лечението на агорафобията като най-успешен и ефективен се е наложил т.нар. метод на конфронтацията (конфронтация с/ излагане на страховете).

Това означава за Вас като страдащ от панически атаки ШАНС и САМОСТОЯТЕЛНОСТ!

Досегашните Ви модели на мислене и поведение, довели Ви дотук, където се намирате сега, няма да Ви отведат там, където искате да отидете! Трябва да осъществите промяна, за да оздравеете, концентрирайки се върху решенията, а не върху проблема!