Пакет
Това е пълният онлайн- курс “Депресия STOP”, който се състои от четири модула под формата на видео-филми, които са взаимно свързани и се надграждат един върху друг. Затова е важно да започнете с първия модул и после да преминете нататък. Този онлайн-курс е базиран на принципите и методите на когнитивно-поведенческата психотерапия!
Вие закупувате пълния онлайн-курс като пакет с отстъпка.
Вие ще научите:
- как се променят чувствата, мислите, поведението и тялото Ви по време на депресия;
- как да подобрите настроението си, да имате повече енергия и да успявате по-леко да се справяте с ежедневието си;
- как да разпознавате депресивните мисли, да ги променяте и да мислите по-нов, реалистичен начин. Вие можете да постигнете много, контролирайки мислите си!
- как да подобрите социалните си умения, как по-добре да общувате с другите и как да релаксирате; какви са плюсовете и минусите на лекарствата и какво можете да направите активно в бъдеще, за да избегнете нова поява на депресия.
Цена 169.99лв.