Вход Потребители
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки

Промените в живота – повод за страх или възможност за развитие??

  • On 29/09/2024
Промените са неизбежна и важна част от живота. Затова е важно да можем да се справяме и да вървим с тях. Преход към нова компютърна програма, уволнение, преместване в друг град, раздяла, прекратяване на договор за наем на жилище – какво общо имат тези събития? Те изискват от нас способността да се приспособим към нови […]
Read More

Как емоционалните ни потребности определят щастието или водят до депресия и психически разстройства?

  • On 07/08/2024
Глад, жажда, липса на сън – сигурно знаете от собствен опит колко е неприятно, когато базовите потребности на тялото не са задоволени. В дългосрочен план това може да доведе дори и до физически заболявания. Какво е положението обаче  с емоционални потребности? Ние усещаме потребностите на тялото всеки ден. Неприятни усещания като умора или къркорене в […]
Read More

Прегърнете себе си – 7 стратегии за силно самочувствие!

  • On 03/07/2024
Силното самочувствие е свързано с познаването и прегръщането на това, кой сте наистина, независимо от външни влияния или нуждата от признание от другите. Тогава Вие сте наясно със собствените си ценности, вярвания и желания и живеете автентично според тях. Развиването на силно чувство за себе си е едно пътуване цял живот, то не спира. Ето […]
Read More

11 примера за негативно мислене, които Ви карат да се чувствате зле!

  • On 29/05/2023
Мисловните грешки, които правим, не остават без последствия. Те могат да доведат до психически проблеми, проблеми със самочувствието, тревожност и пропиляване на потенциала, на който сте способни! Какви мисловни грешки (или изкривявания) съществуват? Мислене „всичко или нищо“ Това е тенденцията да се оценяват събитията в две крайни категории, без да се приема нищо друго между […]
Read More

Психологическата манипулация: конформизъм!

  • On 08/02/2023
Само когато сме чувствителни към механизмите, които ни манипулират, можем да се защитим и да вземем собствени решения – дори под натиск от група или авторитет! Хората са склонни към конформност. Почти винаги. Защото е по-удобно, но и защото човек е социално същество. Да се ​​оставим на течението ни кара да се чувстваме сигурни и ни […]
Read More

Газлайтинг – емоционалната манипулация! Как да го разпознаете и да му отговорите?

  • On 06/06/2022
Какво е газлайтинг? Газлайтинг е форма на емоционално манипулиране, която Ви кара да се съмнявате в собственото си възприятие на реалността и в това, което  мислите. С течение на времето този тип манипулация може да изтощи самочувствието и самоувереността Ви, правейки Ви зависими от човека, който Ви манипулира. Как се появява това понятие? Премиерата на пиесата […]
Read More

FOMO – страхът от пропускане!

  • On 21/05/2022
Страхът да не пропуснеш нещо (FOMO) описва чувството на притеснение, че някакво вълнуващо и интересно преживяване минава покрай Вас и че другите водят по-вълнуващ или по-пълноценен живот от Вас. FOMO има много различни лица и тригери, напр. – мисълта за това, какво правят приятелите: FOMO често е свързан с преживяванията на нашите приятели и познати, […]
Read More

Завист!?…Как да останете щастливи, когато животът на другите изглежда перфектен?

  • On 12/02/2022
Завистта е резултат от сравнения и, за съжаление, ние правим сравнения сто хиляди пъти на ден. Така сме възпитавани. Тогава сме чували от родителите или бабите и дядовците си, че съседското момче свири по-добре на пиано или езиците повече му се отдават или че дъщерята на едно приятелско семейство вече може да плува или да […]
Read More

Не казвайте ДА, когато имате предвид НЕ

  • On 15/12/2021
Има ситуации в живота, които всеки най-вероятно познава. Човек е изненадан, затова казва бързо „да“, имайки предвид обаче „не“. Например: Вие седите удобно на дивана, току-що сте се отпуснали и се наслаждавате на момента. Телефонът звъни и Вие вдигате, без да мислите особено много. Приятели са на другия край на линията. Искат да Ви поканят […]
Read More

Как да се справите със самотата?

  • On 06/10/2021
12% процента от населението на Германия се чувстват самотни, необичани, изоставени, изключени от живота на другите, неразбрани, изгубени, самотни или откъснати от живота. Каква е причината за самотата и как да може да запълните вътрешната празнота и да преодолеете самотата? За много хора страхът от самота е на трето място след страха от болести и […]
Read More
Page 1 of 212
Останете във връзка с мен
WordPress YouTube
Scroll
Материали
  • Речник
Полезни места в интернет
  • DIMDI – Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information
  • ICD-10 Version:2010
  • International Classification of Diseases (ICD)
  • therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche
  • Startseite | PTK Bayern
  • Cognitive Behavioural Therapy
  • Cognitive behavioral therapy
  • Kognitive Verhaltenstherapie
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
ЛИЧНА ОТГОВОРНОСТ НА АВТОРА

Представените тук психотерапевтични техники, методи и стратегии са многократно научно доказани и клинично изпитани в практиката. Online психотерапията не е заместител на класическата дългосрочна психотерапия.

Индивидуалните успехи зависят от личната мотивация, усилия, нивото на активност и ангажираност със съответния проблем, както и от готовността да се пробва и експериментира с нови поведения. Поради това авторката не може да даде гаранции за успех и предявяването на претенции, касаещи гаранции за успех, се счита за неоснователно.

Начало  | За мен | Програми | Контакт | Вход потребители
Copyright © 2020, Психотерапия Online България.
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
Този сайт използва бисквитки, тъй като те правят използването му по-удобно. Повече информация можете да научите в Декларацията за защита на личните данни. НастройкиПриемамОтказвам
Бисквитки

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT