Вход Потребители

Пречи ли Ви срамежливостта?

  • On 19/03/2022
За някои хора партито и излизането с други хора е една страхотно изкарана вечер. За други самата идея е до такава степен заплашителна, че те искат само да избягат или да се скрият някъде. Тези препоръки са за Вас, ако… сте срамежлив в социални ситуации искате да създадете нови приятели искате да се чувствате по-уверени […]
Read More

Моят партньор страда от депресия – какво да правя?

  • On 27/10/2019
Да помогнете на партньора си, страдащ от депресия, без да загубите самия себе си? Това не е лесна и ежедневна задача. Животът може да бъде тогава едно много голямо емоционално и физическо натоварване и предизвикателство. Вие вероятно си задавате непрекъснато въпроса, как можете да помогнете на партньора си с депресия и как се държите правилно […]
Read More

Неуспех и поражения…какво оттук нататък?

  • On 26/06/2019
Справянето с пораженията и неуспехите е важна предпоставка за личния и професионален напредък. Неуспехите са неизбежна част от процеса на учене. Дори и най- успешните хора много често се провалят. Ако искаме да сме успешни, не трябва да се оставяме неуспехите да ни обезкуражат и е нужно да се научим да се справяме с тях. […]
Read More

Пробвайте тези 10 правила, ако не можете да спите

  • On 12/05/2019
Правило 1: Използвайте леглото си само за сън Гледате ли телевизия в леглото? Използвате ли го, за да четете, пишете, телефонирате, работите или хапвате в него? Разнищвате ли професионалните и личните си проблеми в леглото? Ако тялото Ви се е научило да свързва леглото с дейности, различни от сън, тогава може би то е забравило, […]
Read More

Генерализираното тревожно разстройство – когато се притеснявате за всичко и всички…Какъв е изходът?

  • On 22/03/2019
Какво ще стане, ако съпругът ми загуби работата си? Ако синът ми претърпи автомобилна катастрофа? Или ако аз сериозно се разболея? При хората, страдащи от т.нар. генерализирано тревожно разстройство страховете препускат един след друг. Често това заболяване се разпознава късно или изобщо не се разпознава. Добрата новина е, че то се лекува добре с психотерапия.Интервюто […]
Read More