Вход Потребители
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки

Когато самосъмненията станат по-силни от Вас самите – как да ги разпознаете и спрете!

  • On 08/01/2025
“Всички други изглеждат много по-добре от мен.” “Не съм способен да постигна това.” „Не съм толкова добър, колкото другите.“… Да се съмнявате в себе си е напълно нормално. Всички ние изпитваме съмнения в себе си от време на време, и тези мисли са част от живота ни. Понякога обаче тези негативни мисли и чувства могат […]
Read More

Капанът на бърнаут – как да презаредите, за да не изгорите!!

  • On 23/11/2024
Бърнаут е състояние на хронично физическо и емоционално изтощение, причинено от продължителен стрес, обикновено на работното място, но също така също и извън работното място като грижа за болни близки и в междуличностови отношения, които напр. са токсични. Бърнаут се манифестира в три ключови измерения: емоционално изтощение, деперсонализация (усещане за откъсване от другите или цинизъм) […]
Read More

Чувствата за вина не са решение! Време е да се разделите от тях..

  • On 25/12/2023
Никой не може да Ви освободи от чувствата за вина…Освен Вие самите! Само Вие самите можете да си вменявате чувства за вина и никой друг! Дали смятате чувствата си за вина оправдани и искате да ги задържите, зависи изцяло само от Вас. Вие и само Вие решавате кои етични правила и норми да следвате и […]
Read More

Прокрастинирането – болест? Или какво друго?

  • On 31/03/2023
Отлагането (прокрастинирането)е често срещан проблем, който познават много хора в ежедневието си. Това е тенденцията да се отлагат задачи или ангажименти, които трябва да бъдат свършени като вместо това се прекарва време напр. в социалните мрежи, чатове и т.н. Прокрастинирането не е психическо заболяване според актуалната международна класификация на  болестите (МКБ-10).  Въпреки че всеки отлага […]
Read More

Кога перфекционизмът разболява?

  • On 28/04/2022
Перфекционизмът не трябва да е нещо лошо сам по себе си. Но в екстремни форми засегнатите наистина могат да страдат от него. Какво е перфекционизъм, какво го причинява и как да не му позволите да диктува повече живота Ви, ще научите тук. Какво е перфекционизъм? Има два вида перфекционизъм. От една страна има конструктивен перфекционизъм, […]
Read More

9 ефективни начини да намалите стреса

  • On 17/11/2021
Стресът е част от ежедневието ни. Но докато има хора, които се справят адаптивно със стреса, много други се чувстват претоварени и в постоянен стрес. Според проучвания на здравните каси причина номер едно за стреса е работата или университетът (47%), следвани от прекалените изисквания към себе си (41%). Следователно има както външни, така и вътрешни […]
Read More
Останете във връзка с мен
WordPress YouTube
Scroll
Материали
  • Речник
Полезни места в интернет
  • DIMDI – Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information
  • ICD-10 Version:2010
  • International Classification of Diseases (ICD)
  • therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche
  • Startseite | PTK Bayern
  • Cognitive Behavioural Therapy
  • Cognitive behavioral therapy
  • Kognitive Verhaltenstherapie
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
ЛИЧНА ОТГОВОРНОСТ НА АВТОРА

Представените тук психотерапевтични техники, методи и стратегии са многократно научно доказани и клинично изпитани в практиката. Online психотерапията не е заместител на класическата дългосрочна психотерапия.

Индивидуалните успехи зависят от личната мотивация, усилия, нивото на активност и ангажираност със съответния проблем, както и от готовността да се пробва и експериментира с нови поведения. Поради това авторката не може да даде гаранции за успех и предявяването на претенции, касаещи гаранции за успех, се счита за неоснователно.

Начало  | За мен | Програми | Контакт | Вход потребители
Copyright © 2020, Психотерапия Online България.
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
Този сайт използва бисквитки, тъй като те правят използването му по-удобно. Повече информация можете да научите в Декларацията за защита на личните данни. НастройкиПриемамОтказвам
Бисквитки

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT