Вход Потребители

Пътят към щастието е…?

  • On 15/01/2022
Щастието е емоционално състояние, характеризиращо се с чувство на радост и удовлетворение. Въпреки че щастието има много различни дефиниции, то често се описва като състояние на положителни емоции и удовлетворение от живота. Тъй като щастието обикновено е толкова широко дефинирано понятие, психолозите обикновено използват термина „субективно благополучие“, когато говорят за това емоционално състояние. То се […]
Read More

9 ефективни начини да намалите стреса

  • On 17/11/2021
Стресът е част от ежедневието ни. Но докато има хора, които се справят адаптивно със стреса, много други се чувстват претоварени и в постоянен стрес. Според проучвания на здравните каси причина номер едно за стреса е работата или университетът (47%), следвани от прекалените изисквания към себе си (41%). Следователно има както външни, така и вътрешни […]
Read More

Страх и депресия заради катастрофалното мислене? Има ли изход от него?

  • On 18/08/2021
Ако въображението Ви понякога се развихря като обезумяло, влачейки Ви през повтарящ се цикъл от най-лошите възможни сценарии, тогава вероятно става дума за т.нар. „катастрофизиране“ или „катастрофално мислене“. Какво е катастрофизиране? Това е когнитивна или умствена грешка, при която изходът от една ситуация е преувеличен и/или бъдещите очаквания се считат за много мрачни и ужасни. […]
Read More

Силата на въображението или може ли мозъкът Ви да различи представата от реалността?

  • On 05/02/2020
Това, което рисувате във въображението си и си представяте, обуславя реакциите на тялото Ви. С един простичък експеримент може да опитате сами и да тествате силата на въображението! Сега затворете очи и си представете, че пред Вас на масата лежи един ярко жълт и сочен лимон. Представете си нататък, че взимате този лимон в ръка […]
Read More

Чрез нашите мисли ние можем да превърнем Рая в Ад и Ада в Рай

  • On 02/06/2019
Чувствате ли се често в плен на чувствата си? Смятате ли, че трябва да се чувствате зле в дадени ситуации? Почти всички хора имат лични, професионални или любовни проблеми. Всички хора претърпяват загуби. Всички хора са подлагани на критика, всички хора преживяват провали и трябва да се справят с неуспехи. Всеки остарява и умира. Всеки […]
Read More