Как да се справите със самотата?

On 06/10/2021

12% процента от населението на Германия се чувстват самотни, необичани, изоставени, изключени от живота на другите, неразбрани, изгубени, самотни или откъснати от живота. Каква е причината за самотата и как да може да запълните вътрешната празнота и да преодолеете самотата? За много хора страхът от самота е на трето място след страха от болести и […]

On 18/08/2021

Ако въображението Ви понякога се развихря като обезумяло, влачейки Ви през повтарящ се цикъл от най-лошите възможни сценарии, тогава вероятно става дума за т.нар. „катастрофизиране“ или „катастрофално мислене“. Какво е катастрофизиране? Това е когнитивна или умствена грешка, при която изходът от една ситуация е преувеличен и/или бъдещите очаквания се считат за много мрачни и ужасни. […]

On 01/08/2021

Патологичното събиране или трупане се характеризира с това, че засегнатите трупат големи количества вещи и предмети, които повечето хора биха сметнали за безстойностни и безполезни. За засегнатите обаче тези предмети могат да имат огромна емоционална стойност (независимо от истинската им стойност). Например, трупането и обграждането с такива вещи може да предизвика чувства на щастие и […]

On 24/04/2021

Деси е специалист по реклама. Тя изглежда добре, предпочита панталоните на работа, ходи на фитнес и носи парфюм на Lancome. Оставя почти перфектно впечатление при околните, с изключение на лекото подуване в областта на скулите и лекото зачервяване на лицето, което тя описва като тен от солариум. Но всеки, който си мисли, че тя отива […]

On 19/03/2021

Всички имаме своите приповдигнати и лоши настроения, но при биполярното разстройство (някога наричано маниакална депресия или маниакално-депресивно разстройство) тези върхове и спадове са по-тежки. Биполярното разстройство причинява сериозни промени в настроението, енергията, мисленето и поведението – от пиковете на манията в едната крайност до минимумите на депресията в другата крайност. За разлика от обикновените промени […]

On 27/02/2021

Раздялата или разводът могат да бъдат едно от най-стресиращите и емоционални преживявания в живота. Каквато и да е причината за раздялата – и независимо дали сте искали или не – разпадането на една връзка може да обърне целия Ви свят наопаки и да предизвика болезнени и тревожни емоции. Дори когато връзката вече не е хармонична […]

On 13/01/2021

Какво е психическо разстройство? Под психическо разстройство разбираме клинично значимо отклонение в поведението, мисленето или чувствата на човек. Това води до страдание и обикновено също до ограничения в една или повече области на живота (работа, връзка, семейство, приятелски кръг). Психическите разстройства трябва да бъдат разграничени от реакциите спрямо тежки житейски събития като смъртта на близък […]

On 25/09/2020

Загубата на любим човек е най-болезненото преживяване, което животът може да ни поднесе. Нито една дума, колкото и добра и внимателно казана, и никакво изказване на съболезнования не може да намали загубата. В продължение на много месеци скръбта след смъртта на любим човек е постоянен спътник. Ето защо е важно да знаете как да живеете […]

On 14/12/2019

Ние разговаряме със самите себе си през цялото време. С тези много критични и деструктивни разговори правим живота си ад. Кои са ТОП 5 негативни разговори със самия себе си? 1. „Не съм достатъчно добър.“ Тази мисъл води директно към чувства на малоценност, социална тревожност и проправя пътя към депресия. Вероятно има причина да мислите […]

On 27/10/2019

Да помогнете на партньора си, страдащ от депресия, без да загубите самия себе си? Това не е лесна и ежедневна задача. Животът може да бъде тогава едно много голямо емоционално и физическо натоварване и предизвикателство. Вие вероятно си задавате непрекъснато въпроса, как можете да помогнете на партньора си с депресия и как се държите правилно […]

Как да се справите със самотата?

Страх и депресия заради катастрофалното мислене? Има ли изход от него?

Патологичното натрупване или когато животът се задръства от предмети

Какво е това булимия и какво е лечението?

Какво е това биполярно разстройство?

Какво помага след раздяла?

Как възникват психическите разстройства?

Когато загубите любим човек…

ТОП 5 на негативните разговори със самия себе си

Моят партньор страда от депресия – какво да правя?