Как създавате страха с мисленето си и как да го промените?

On 11/09/2020
депресиран, мисли на страх, паническо разстройство, паяци, провал, социални страхове, страх, тревожност

Обикновено ние сляпо се доверяваме на чувствата си. Приемаме, че чувствата ни казват истината. Когато изпитваме страх, ние мислим, че сме в опасност. В действителност обаче ние НЕ можем да разчитаме на чувствата си! Нашите чувства, включително чувството ни за страх, са резултат от нашето мислене. Когато мислим, че нещо е опасно, ние чувстваме страх. […]

On 08/08/2020
депресиран, психотерапия, социална фобия, страх, чувства за малоценност

Социалната фобия има много лица. Повечето хора със социална фобия избягват ситуации и активности, при които се чувстват наблюдавани и където биха могли да се изложат или да оставят негативно впечатление. Такива ситуации включват хранене, писане или говорене пред други хора. Техните социални контакти са сведени до минимум. Те отказват покани, не канят никого вкъщи […]

On 02/06/2019
депресиран, загуби, критика, Мария Савова, нагласи, негативни мисли, негативни чувства, неуспехи, психотерапия онлайн, стресиран, убеждения

Чувствате ли се често в плен на чувствата си? Смятате ли, че трябва да се чувствате зле в дадени ситуации? Почти всички хора имат лични, професионални или любовни проблеми. Всички хора претърпяват загуби. Всички хора са подлагани на критика, всички хора преживяват провали и трябва да се справят с неуспехи. Всеки остарява и умира. Всеки […]

Как създавате страха с мисленето си и как да го промените?

Лицата на социалната фобия – какво помага и какво не?

Чрез нашите мисли ние можем да превърнем Рая в Ад и Ада в Рай