Вход Потребители

Как да намалите СТРЕСА чрез активиране на парасимпатикуса?? 9 препоръки!

  • On 12/05/2024
  • бърнаут, главоболие, депресивен, йога, медитация, нарушения на съня, парасимпатикус, стрес, хронични болки
Когато сме стресирани, нашата нервна система е извън равновесие и симпатикусът поема контрола или кормилото, активирайки реакцията „бий се, бягай или замръзни“. Активирането на парасимпатикуса прекратява стресовото състояние и се грижи за така необходимото ни спокойствие и релаксация. Симпатикусът и парасимпатикусът са част от автономната нервна система. Вероятно би било доста уморително, ако трябва да […]
Read More

Пътят към щастието е…?

  • On 15/01/2022
  • благодарност, депресивен, негативни мисли, тревожен, щастие
Щастието е емоционално състояние, характеризиращо се с чувство на радост и удовлетворение. Въпреки че щастието има много различни дефиниции, то често се описва като състояние на положителни емоции и удовлетворение от живота. Тъй като щастието обикновено е толкова широко дефинирано понятие, психолозите обикновено използват термина „субективно благополучие“, когато говорят за това емоционално състояние. То се […]
Read More