Как да намалите СТРЕСА чрез активиране на парасимпатикуса?? 9 препоръки!
- On 12/05/2024
- бърнаут, главоболие, депресивен, йога, медитация, нарушения на съня, парасимпатикус, стрес, хронични болки
Когато сме стресирани, нашата нервна система е извън равновесие и симпатикусът поема контрола или кормилото, активирайки реакцията „бий се, бягай или замръзни“. Активирането на парасимпатикуса прекратява стресовото състояние и се грижи за така необходимото ни спокойствие и релаксация. Симпатикусът и парасимпатикусът са част от автономната нервна система. Вероятно би било доста уморително, ако трябва да […]
Read More