Как да пренапишете вредни и блокиращи убеждения и мисли?

On 22/03/2025

Невропластичността, известна също като невронална пластичност, е способността на мозъка да се адаптира и променя, като създава нови невронни връзки и реорганизира съществуващите. Тази невероятна характеристика на мозъка ни позволява да реагираме на промените в околната среда, да усвояваме нови умения и дори да пренаписваме стари или вредни патерни на мислене. Мозъкът ни не е […]

On 22/03/2025

Не позволяват на миналото да ги задържа. Ментално силните хора не прекарват време в съжаление за грешки или загубени възможности. Те осъзнават, че миналото не може да бъде променено. Вместо това те се фокусират върху уроците, които могат да извлекат, и продължават напред. Така те изграждат един по-здравословен поглед към бъдещето и освобождават емоционална енергия за […]

On 25/12/2023

Никой не може да Ви освободи от чувствата за вина…Освен Вие самите! Само Вие самите можете да си вменявате чувства за вина и никой друг! Дали смятате чувствата си за вина оправдани и искате да ги задържите, зависи изцяло само от Вас. Вие и само Вие решавате кои етични правила и норми да следвате и […]

On 14/01/2023

Какво представляват основните убеждения или вярвания? Основните убеждения са дълбоко вкоренени вярвания относно нас самите и света около нас. Например, човек, който вярва, че светът е опасно място, ще го възприема по този начин. Когато приятел закъснява за уговорена среща, другият може да започне да се притеснява, че нещо лошо се е случило и да […]

On 26/10/2022

Никой не познава и не може да каже, какво ще се случи в бъдеще. То е просто несигурно. Едно правилно решение днес може да се окаже погрешно утре и обратното. Избраната професия може да Ви направи щастливи и удовлетворени, а една връзка може да продължи години и десетилетия. Но може да бъде и различно. Никой […]

On 27/10/2021

Любовта към себе си е трудна за много хора. Те виждат и са фокусирани предимно върху своите недостатъци, грешки и липси. Постоянните сравнения с другите допълнително усложняват тази задача. Как тогава човек може да се научи да развива положителна представа за себе си, да се приема и да се обича? Обичта към себе си е […]

Как да пренапишете вредни и блокиращи убеждения и мисли?

Какво не правят ментално силните хора?

Чувствата за вина не са решение! Време е да се разделите от тях..

Контролират ли тези негативни убеждения от миналото Вашия живот в “тук и сега”??

Какво помага при чувство на несигурност?

Комплекс за малоценност? Не и ако обичате себе си!!!