Вход Потребители

Скръб и чувства за вина – нормални реакции при загуба?

  • On 01/05/2025
Скръбта е състояние на загуба, което настъпва, когато някой обичан човек почине. Смъртта на обичан човек е едно от най-тежките страдания, които могат да се случат в живота ни. Реакциите към загубата варират в зависимост от обстоятелствата, но скръбта е нормална и здравословна реакция. Чувствата на загуба могат да се появят и при други обстоятелства, […]
Read More

Пасивна агресия?! Как да я разпознавате и да се справяте с нея

  • On 17/07/2022
9 поведения, за които трябва да внимавате: 1.Косвен отказ Косвеният отказ да задоволиш нечии нужди е форма на пасивно-агресивно поведение. Например, ако сте помолили партньора или съквартиранта си да се погрижи за чиниите или да изхвърли боклука няколко пъти, той не казва директно „не“, но не възнамерява да ги измие или да изхвърли боклука. Разбира […]
Read More

Защо е важно да простите?

  • On 14/10/2020
Защо е важно да можете да прощавате? Прощаването на наранявания е важно за нашето емоционално здраве. Защо е така и как можем да се научим да прощаваме? Почти всеки таи в себе си някакъв „недовършен бизнес“, т.е не е приключил емоционално с наранявания от миналото… Почти всеки от нас си води т.нар. черен списък със […]
Read More

  • On 26/08/2020
„Само ако…“. Вероятно всеки от време на време си мисли това. Ако става въпрос за малки неща като пропускане на някаква разпродажба, това не е трагично и в никакъв случай няма да повлияе дългосрочно na качеството Ви на живот. Много по-тъжно ще е обаче, ако в края на живота си се върнете назад във времето […]
Read More

Искате да се разделите, но сте измъчвани от чувства на вина и страх?

  • On 11/06/2020
Отдавна ли сте загубили надежда, че връзката Ви може да се промени към по-добро и да бъде спасена? Отдавна ли се примирявате с факта, че важни за Вас потребности остават незадоволени във връзката Ви? Имате ли усещането, че партньорът Ви не Ви приема такива, каквито сте? От колко време Вие двамата вече не сте в […]
Read More

Кога гневът вреди и как да го успокоите?

  • On 22/08/2019
Разстроени, възмутени, раздразнени, озлобени, наранени или хванати натясно…Някой несправедливо се е отнесъл с Вас, чувствате се неразбрани, използвани, унижени, излъгани или заплашени…поставяте своята личност под въпрос…Стискате ръката си в юмрук, треперите от възмущение и гняв; искате да нараните другия и да му отмъстите; упреквате го, крещите му; тряскате вратите обидено; правите му напук; усещате напрежение, […]
Read More