Вход Потребители

Генерализирано тревожно разстройство? Тези стратегии помагат!

  • On 07/08/2024
  • генерализарано тревожно разстройство, депресия, когнитивна терапия, медитация, мигрена, ОКР, фобии
Генерализираното тревожно разстройство (ГТР) се характеризира с прекомерно, неконтролируемо безпокойство, отнасящо се до много различни теми. Хората с ГТР често изпитват постоянна тревожност, която е несъразмерна с действителната вероятност или въздействие на предполагаемите предизвикващи страх събития. Какви са най-честите страхове при ГТР? Страхове, свързани със здравето: Прекомерно безпокойство за личното здраве или здравето на близките….както […]
Read More

Притеснявате ли се непрекъсното?? Тези 5 препоръки помагат!

  • On 13/11/2022
  • безпокойство, безсъние, генерализарано тревожно разстройство, концентрация, негативни мисли, несигурност, притеснения, тревожност
Колко тревожност е твърде много? Притесненията, съмненията и тревогите са нормална част от живота. Естествено е да се тревожите за неплатена сметка, предстоящо интервю за работа или първа среща. Но „нормалното“ безпокойство става прекалено, когато е постоянно и неконтролируемо, когато всеки ден се тревожите за „какво ще стане, ако“, когато не можете да изхвърлите тревожните […]
Read More