вина – Психотерапия онлайн България

Скръб и чувства за вина – нормални реакции при загуба?

On 01/05/2025
вина, гняв, депресия, загуба, изолация, когнитивно-поведенческа психотерапия, психотерапия, скръб, тъга

Скръбта е състояние на загуба, което настъпва, когато някой обичан човек почине. Смъртта на обичан човек е едно от най-тежките страдания, които могат да се случат в живота ни. Реакциите към загубата варират в зависимост от обстоятелствата, но скръбта е нормална и здравословна реакция. Чувствата на загуба могат да се появят и при други обстоятелства, […]

On 22/03/2025
ghosting, вина, връзка, конфликт, криза, неразрешени емоции, раздяла, страх

През последното десетилетие се водят дискусии и изследвания върху стиловете на привързаност и въздействието им върху взаимоотношенията. Вече разполагаме с все повече доказателства, че хората със сигурен, тревожен или избягващ стил на привързаност преживяват раздялата по различни начини. Начинът, по който хората инициират, навигират и приключват връзките си, обуславя не само преживяването на раздялата, но […]

On 30/03/2024
вина, депресия, критика, манипулация, обвинения, срам, тревоги

Обвиняването на друг човек е агресивен акт. Обвиняващият често проектира собствените си недостатъци върху някой друг. Обвинението спира саморефлексията. Какво е Blame-Shifting? Прехвърлянето на вина е психологически термин, който се отнася до поведението на човек, който се опитва да прехвърли отговорността за собствените си грешки или негативно поведение върху други хора или обстоятелства. Това често […]

On 07/07/2023
вина, малоценен, негативни мисли, ОКР, омраза, притеснения, страх, тревожни разстройства, тъга

Обмислянето на минали, настоящи или бъдещи ситуации може да бъде един добър и конструктивен начин за подреждане и преодоляване на проблемите. Тук мисленето не е въртене в кръг, а е насочено към решения. Този тип мислене Ви помага да преодолявате кризите и негативните преживявания в живота си. Когато обаче Вие мислите постоянно едни и същи […]

On 11/03/2023
безпомощност, болка, вина, депресия, жертва, криза, раздяла, смърт, стрес

В живота ни се случват много стресиращи преживявания и събития. Губим хора чрез раздяла или смърт, разболяваме се сериозно, попадаме в пътна злополука не по наша вина, губим работата си поради промени във фирмата, ставаме жертва на мобинг и т.н. В такива моменти лесно се чувстваме безсилни и жертви. Съжаляваме се, ядосваме се безмерно за понесената […]

On 28/01/2022
адреналин, вина, завист, неудачник, плацебо, стрес

Вашият ум може да бъде мощно лечебно средство, когато му се даде шанс. Идеята, че мозъкът може да убеди тялото Ви, че едно фалшиво лечение е истинско – така нареченият плацебо ефект – и по този начин да стимулира оздравяването, съществува от хилядолетия. Науката вече е установила, че при правилните обстоятелства плацебото може да бъде […]

On 11/06/2020
вина, връзка, гняв, депресии, психосоматични разстройства, раздяла, страх, тревожни разстройства

Отдавна ли сте загубили надежда, че връзката Ви може да се промени към по-добро и да бъде спасена? Отдавна ли се примирявате с факта, че важни за Вас потребности остават незадоволени във връзката Ви? Имате ли усещането, че партньорът Ви не Ви приема такива, каквито сте? От колко време Вие двамата вече не сте в […]

Скръб и чувства за вина – нормални реакции при загуба?

Как стилът Ви на привързаност влияе на една раздяла и справянето и с нея?

Blame-Shifting – прехвърлянето на вината върху другия!

Как да спрете кръга от негативни мисли?

Жертва на обстоятелствата или на собствената нагласа?

Плацебо…или как мисленето променя физиологията!

Искате да се разделите, но сте измъчвани от чувства на вина и страх?