Вход Потребители
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки

Любов на трохи или Breadcrumbing : Защо някои хора ни държат на ръба на връзката?

  • On 01/05/2025
  • Breadcrumbing, ghosting, безпокойство, болка, загуба на доверие, комуникация, манипулация, самотен, съмнения
Breadcrumbing е термин, който описва поведението на подвеждане – когато човек поддържа комуникация с малки жестове, но никога не се ангажира напълно с връзката. В днешно време тези “трохи” на комуникация често се случват онлайн. Човек може да отговори на Instagram story, да хареса снимка във Facebook или да изпрати забавен мем. Те могат да разменят […]
Read More

8 мита за връзката…и истината за тях!

  • On 14/02/2025
  • болка, връзка, комплименти, комуникация, конфликт, психическо здраве, щастлива връзка
Митове и факти: Какво прави една връзка здравословна? Една стабилна връзка може да предложи близост, комфорт, удовлетворение, както и да подобри осезаемо психическото Ви здраве. Такава връзка би била идеална. Въпреки това, нездравословни поведения и комуникация могат да се промъкнат в динамиката на отношенията и да се отразят негативно на психическото Ви здраве. Това е […]
Read More

Как страхът от изоставяне влияе на връзките Ви?? Симптоми и решения

  • On 08/01/2025
  • болка, когнитивна терапия, ниска самооценка, раздяла, ревност, самозащита, страх от изоставяне
Връзките могат да бъдат трудни, особено ако имате постоянен страх, че хората, за които най-много Ви е грижа, ще Ви изоставят. Страхът от изоставяне е силният, но в повечето случаи неоснователен страх, че партньорът Ви ще Ви напусне физически или емоционално. Въпреки че не е официално призната фобия, този страх е един от най-често срещаните […]
Read More

Прегърнете себе си – 7 стратегии за силно самочувствие!

  • On 03/07/2024
  • болка, самоувереност, самочувствие, съмнения
Силното самочувствие е свързано с познаването и прегръщането на това, кой сте наистина, независимо от външни влияния или нуждата от признание от другите. Тогава Вие сте наясно със собствените си ценности, вярвания и желания и живеете автентично според тях. Развиването на силно чувство за себе си е едно пътуване цял живот, то не спира. Ето […]
Read More

Мигрена – когато главата Ви се пръска от болка!!! Какво помага?

  • On 17/01/2024
  • аура, болка, главоболие, депресия, мигрена, мускулна релаксация, негативни чувства, стрес
Преди ваканцията Росица приключва последните ангажименти, работни и лични, опакова куфара, става в три сутринта заради ранния полет…и сега тя стои със съпруга си на летището за чекиране и внезапно забелязва как зрителното и поле става по-тясно. Сякаш това са капаци, които продължават да се затварят. Челюстта й се свива, ръцете и пръстите и се […]
Read More

Жертва на обстоятелствата или на собствената нагласа?

  • On 11/03/2023
  • безпомощност, болка, вина, депресия, жертва, криза, раздяла, смърт, стрес
В живота ни се случват много стресиращи преживявания и събития. Губим хора чрез раздяла или смърт, разболяваме се сериозно, попадаме в пътна злополука не по наша вина, губим работата си поради промени във фирмата, ставаме жертва на мобинг и т.н. В такива моменти лесно се чувстваме безсилни и жертви. Съжаляваме се, ядосваме се безмерно за понесената […]
Read More

Изневяра? И какво след нея…?

  • On 02/07/2022
  • афера, болка, изневяра, психотерапевтична помощ, разбито сърце, страх
Да бъдеш измамен е гадно и неприятно усещане. Да изневериш е просто – но чувствата, които идват с него, едва ли са прости. Най-вероятно е да се чувствате предаден, ядосан, тъжен или напълно съкрушен. Това може да Ви накара да поставите под въпрос себе си, връзката си, бъдещето и живота си като цяло. Ако имате […]
Read More

12 препоръки да пуснете болката да си отиде…

  • On 02/04/2021
  • болка, връзка, комуникация, минало, негативни емоции, одобрение, раздяла, смърт, страх
Да пуснеш нещо да си отиде не означава да го забравиш или да се отречеш от него…означава да го оставиш да бъде. Държането здраво за болката от миналото не поправя нищо. Повтарянето на миналото в главата отново и отново не го променя, а желанието Ви нещата да са различни, не ги прави такива. В повечето […]
Read More

Когато загубите любим човек…

  • On 25/09/2020
  • алкохол, болка, депресия, загуба, мъка, скръб, скърбене, физически оплаквания
Загубата на любим човек е най-болезненото преживяване, което животът може да ни поднесе. Нито една дума, колкото и добра и внимателно казана, и никакво изказване на съболезнования не може да намали загубата. В продължение на много месеци скръбта след смъртта на любим човек е постоянен спътник. Ето защо е важно да знаете как да живеете […]
Read More
Останете във връзка с мен
Материали
  • Речник
Полезни места в Интернет
  • DIMDI – Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information
  • ICD-10 Version:2010
  • International Classification of Diseases (ICD)
  • therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche
  • Startseite | PTK Bayern
  • Cognitive Behavioural Therapy
  • Cognitive behavioral therapy
  • Kognitive Verhaltenstherapie
Scroll
Материали
  • Речник
Полезни места в интернет
  • DIMDI – Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information
  • ICD-10 Version:2010
  • International Classification of Diseases (ICD)
  • therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche
  • Startseite | PTK Bayern
  • Cognitive Behavioural Therapy
  • Cognitive behavioral therapy
  • Kognitive Verhaltenstherapie
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
ЛИЧНА ОТГОВОРНОСТ НА АВТОРА

Представените тук психотерапевтични техники, методи и стратегии са многократно научно доказани и клинично изпитани в практиката. Online психотерапията не е заместител на класическата дългосрочна психотерапия.

Индивидуалните успехи зависят от личната мотивация, усилия, нивото на активност и ангажираност със съответния проблем, както и от готовността да се пробва и експериментира с нови поведения. Поради това авторката не може да даде гаранции за успех и предявяването на претенции, касаещи гаранции за успех, се счита за неоснователно.

Начало  | За мен | Програми | Контакт | Вход потребители
Copyright © 2020, Психотерапия Online България.
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
Този сайт използва бисквитки, тъй като те правят използването му по-удобно. Повече информация можете да научите в Декларацията за защита на личните данни. НастройкиПриемамОтказвам
Бисквитки

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT