Вход Потребители

5 причини за Бърнаут, които се крият в самите Вас

  • On 09/11/2018
Перфекционизъм Хора, които имат много високи изисквания към себе си, искат да правят всичко перфектно и си поставят нереалистично високи цели (независимо дали в професията, личния живот, свободното време или любовта) са по-податливи да развият бърнаут, тъй като прекалено високите изисквания и очаквания към себе си са на практика неизпълними.
Read More

Как да забавите скоростта с Mindfulness?

  • On 02/11/2018
Малък тест: Помните ли какъв вкус имаше кафето тази сутрин? Не? При повечето хора сутрин се включва автопилотът. Затова те често не осъзнават това, което се случва в момента. Когато стоят под душа, в мислите си приготвят кафе, когато пият кафето, си мислят „Трябва да тръгвам“ и така нататък.
Read More

Как да се превърнете в Голиат?

  • On 17/09/2018
Ако в детството си сте се научили да бъдете слаби и неспособни, то вероятно и в зряла възраст се смятате за такива– дори и всъщност да не сте!
Read More

Четири стъпки към Вашата ментална сила

  • On 24/07/2018
Какво е „ментална сила?“ Това е способността да мислите позитивно, да изграждате добри и здравословни навици, да не превръщате негативните мисли в своя реалност, да изпитвате благодарност, да се концентрирате върху хубавите неща в живота си (ще се учудите, колко страхотни неща съществуват в момента в живота Ви), да преодолявате своя страх и когнитивни блокади […]
Read More

Проблемите са подаръци

  • On 20/06/2018
Има два вида проблеми. Едните са знаци – послания, които могат да Ви помогнат да промените живота си към по-добро. А другите? Другите просто си ги внушавате. Те само Ви вредят и Ви правят нещастни.
Read More

Какво са това психосоматични разстройства?

  • On 30/05/2018
Терминът „психосоматичен“ описва взаимовръзките между тялото и психиката. Физическите оплаквания имат отражение върху душевното (психическо) състояние, но и психиката влияе от своя страна на това, което се случва в тялото ни.
Read More