Саботьори на щастието: най-сигурният начин да останете нещастни завинаги

Винаги критикувайте самите себе си – своята външност, характер, поведение, постижения, работа.

Най-добре е да съставите списък с всички Ваши грешки, слабости и неуспехи. Запишете си в какво сте сгрешили в миналото, кога сте взели лошо решение, какви грехове сте извършили.

Казвайте си постоянно, че сте неудачник, идиот, грозен или страхлив.

Изчитайте това изброяване на Вашите несъвършенства всеки ден по няколко пъти и се осъждайте най-строго за тях.

Между другото този списък никога няма да е пълен. Все пак всеки ден правите нови грешки. Така че не забравяйте да запишете и тях в списъка.

И ако някога все пак успеете в нещо, си кажете, че това е просто съвпадение или късмет и няма нищо, ама абсолютно нищо общо с Вашите способности.

Какви вреди си нанасяте, ако постоянно имате лошо мнение за себе си

Тази стратегия със сигурност много бързо ще срине самочувствието Ви!

Това е съвсем сигурна стратегия за трайно нещастие. Чрез собствените си мисли, с които омаловажавате постиженията си, Вие:

• усещате силни чувства за малоценност;
• не се чувствате равни с другите, а под тях;
• страхувате се, че ще вземете неправилни решения;
• страхувате се от грешки и неуспехи;
• страдате от страх от отхвърляне;
• страдате от депресии;
• изпитвате ревност и завист;
• чувствате се заплашени, че някой друг ще отмъкне партньора Ви;
• постоянно се чувствате заплашени от другите;
• не започвате нови неща и не правите промени от страх, че няма да се справите
• накратко – през повечето време Вие се чувствате отвратително.

Поради отхвърлянето на самите себе си Вие си мислите, че тези, които Ви обичат, просто не забелязват или не знаят какъв неудачник сте в действителност.

Тъй като ако те знаеха какъв загубеняк сте всъщност, не биха искали да имат нищо общо с Вас. Затова и постоянно се страхувате, че другите могат да разкрият Вашето истинско Аз.

Тъй като изпитвате голям страх от неуспехи, ще поемате малко рискове и ще постигнете още по-малко.

Да взимате решения е много трудно за Вас – та те биха могли да бъдат погрешни и да имат неприятни последствия.

Поради своя страх от провал никога няма да научите какви таланти, дарби и способности се крият във Вас и какво бихте могли да постигнете.

Тъй като нямате високо мнение за себе си и в най-добрия случай се оценявате като средно ниво, естествено няма да започнете да търсите своите дарби, а талантите и способностите Ви ще останат неизползвани.

Най-ценният подарък, който изобщо можете да получите, можете да си направите само Вие самите:

позитивното самоуважение.

Надявам се, че ще изгоните своя вътрешен критик от живота си.

А ако продължавате да позволявате на критика във Вас да изказва негативно мнение за Вас самите, тогава не се учудвайте, ако сте съвсем нещастни.

Който стане приятел със самия себе си, никога няма да бъде сам и нещастен.

Изборът е Ваш: за или против самите себе си сте?