Вход Потребители
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки

Три мита за депресиите

  • On 07/02/2017

1 мит: Депресията не е нищо повече от силна тъга!

Депресията често се приравнява с тъга. Това се дължи на факта, че в ежедневието си небрежно споменаваме, че сме „депресирани“, когато всъщност сме много тъжни. Поради това много хора вярват, че депресиите са просто много силна тъга. Това заключение обаче е погрешно.

Далеч не е задължително една депресия да е свързана с тъга или пък да е причинена от чувство на тъга. Депресиите са съвсем отделно и сериозно заболяване с пълна болестна картина.

 

2 мит: Депресираните хора просто са мързеливи и лениви!

Погледнато отстрани може и да изглежда така, тъй като хора, страдащи от по-силно изразена депресия, понякога не могат да съберат сили да свършат каквото и да е. Почти всяко действие или задача се превръща в болезнено мъчение за тях. Дори прости неща като къпане или обличане представляват предизвикателство.

Когато депресиран човек лежи в леглото си, причината не е самосъжаляване или мързел, а просто неспособност да стане. Много от засегнатите полагат възможно най-големи усилия да запазят нормалното си ежедневие. Продължават да ходят на работа и след това да пазаруват напът за вкъщи. С тази разлика, че всичко им се струва празно и нереално.

depresia3 мит: „Хайде сега, я се стегни!“

За здравите хора не представлява никакъв проблем да станат от леглото или да се разходят, като по тази причина те очакват, че и за другия човек е също толкова лесно. И когато това не е така, считат, че просто другият не полага достатъчно усилия и се носи по течението.

Горчивата истина обаче е, че депресията е тежко заболяване, което се отразява на мисленето, чувствата и поведението.

Тази болест не може просто да изчезне за една нощ. Това не е възможно.

От това следва, че не помагате на засегнатите от депресията, ако не вземете симптомите им на сериозно, ако банализирате страданието им или им вмените чувство за вина.

Няма никаква ползва да кажете на човек, страдащ от силна депресия, следните неща:

 

  • „Айде усмихни се де!“
  • „Престани да се самосъжаляваш!“
  • „Има други хора в още по-лошо положение. Биха се радвали да са на твое място.“
  • „Стига си се преструвал- просто престани.“

 

Единственото, което постигате по този начин, е да накарате засегнатия човек да се чувства още по-зле, тъй като той не може да бъде „нормален“.

0 Comments

Останете във връзка с мен
WordPress YouTube

9 изпитани начина да повишите самочувствието си

Какво е страх?

Scroll
Материали
  • Речник
Полезни места в интернет
  • DIMDI – Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information
  • ICD-10 Version:2010
  • International Classification of Diseases (ICD)
  • therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche
  • Startseite | PTK Bayern
  • Cognitive Behavioural Therapy
  • Cognitive behavioral therapy
  • Kognitive Verhaltenstherapie
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
ЛИЧНА ОТГОВОРНОСТ НА АВТОРА

Представените тук психотерапевтични техники, методи и стратегии са многократно научно доказани и клинично изпитани в практиката. Online психотерапията не е заместител на класическата дългосрочна психотерапия.

Индивидуалните успехи зависят от личната мотивация, усилия, нивото на активност и ангажираност със съответния проблем, както и от готовността да се пробва и експериментира с нови поведения. Поради това авторката не може да даде гаранции за успех и предявяването на претенции, касаещи гаранции за успех, се счита за неоснователно.

Начало  | За мен | Програми | Контакт | Вход потребители
Copyright © 2020, Психотерапия Online България.
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
Този сайт използва бисквитки, тъй като те правят използването му по-удобно. Повече информация можете да научите в Декларацията за защита на личните данни. НастройкиПриемамОтказвам
Бисквитки

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT