Вход Потребители
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки
  • Начало
  • За мен
  • Терапия: Онлайн Курсове
    • Депресия STOP
    • Паника STOP
  • Блог
  • Препоръки

Комплексът за малоценност…откъде идва и до какво води?

  • On 05/01/2017

Откъде идва комплексът за малоценност?

Според психологическите изследвания произходът на комплекса за малоценност се корени в детството. Той възниква много често при деца, които са често критикувани и рядко хвалени. Като може да е налице и другата крайност: при деца, които са получавали прекалено много внимание и са силно разглезени.

Представете си следната ситуация: Едно дете е на средното ниво в училище и получава понякога лоши оценки. Майката обаче желае детето й да получава добри оценки и всеки път му се кара, когато донесе в къщи слаба оценка. Детето заключава: “За да получа одобрение/признание, аз трябва винаги да имам отлични оценки.“

Сега се случва следното: Детето полага големи усилия, справя се с тест и гордо представя в къщи отличната си оценка. Реакцията на майката е доста умерена, тя се радва, но е твърде сдържана в похвалите.

Какво да мисли детето?

То си мисли, че все още не е достатъчно добро: “ Независимо, какво правя и колко се старая, то не е достатъчно“.

Такова или друго поведение на родителите мога да развият у детето комплекс за малоценност.

Вътрешно детето си изгражда перфектен образ, който обаче обаче сам по себе си е недостижим. Последствията (често несъзнателни) са  непрекъснато чувство на неудовлетвореност от себе си „Аз не ставам. Не съм достатъчно добър“.

image_kompleksiДо какво води комплексът за малоценност?

Какво се случва обаче в бъдеще с хората, които са преживели подобни ситуации и са развили ниско самочувствие?

  • Много често те приемат ролята на жертва:

Хората с комплекси за малоценност  – съзнателно или несъзнателно – влизат в ролята на жертва, за да компенсират ниската  оценка, която сами са си дали.

Ролята на жертвата е свързана с пасивност, тъй като не се поема отговорността за собственото състояние и здраве, лишавайки се по този начин от възможност за действие, трансформация и растеж.

 

  • Те се чувстват незначителни и фокусът е върху собствените им грешки и недостатъци:

Хората с ниско самочувствие се чувстват малки и незначителни, постоянно се сравняват с  другите („Какво те могат/имат, а аз не?“), критикуват се остро и не виждат собствените си качества , постижения и силни страни.

Вместо да се учат и развиват от грешките си (а грешките са най-нормалното нещо на света!), те ги приемат за поредното доказателство, че не са достатъчно добри и че отново са се провалили.

 

  • Агресивност:

Агресивността може да се изрази вербално или невербално в потискане на другите (напр. членове на семейството или колеги на работното място). При мъжете тя по-често е насочена навън, жените са склонни да проявяват агресия навътре, което може да доведе до депресия.

  • Постоянно търсене на внимание и признание от околния свят:

Хората с комплекс за малоценност търсят постоянно внимание и признание от външния свят. Те са изцяло зависими от мнението на другите. Самооценката им е ниска, но се надяват на висока отвън. Но дори и това да се случи (похвала , комплимент), те изпитват затруднение да ги приемат. Налице е непрекъснат стремеж към признание, който не може да бъде удовлетворен. Той е като „ведро без дъно“.

  • Трудности в изграждането на връзки:

По същия начин те често страдат от  малко или никакви социални контакти и трудности при  изграждане на любовна връзка. Това може да доведе до изолация и социална фобия.

  • Перфекционизъм и постоянен страх от правене на грешки:

Комплексът за малоценност често се придружава от стремеж към съвършенство/перфекционизъм и силен страх от правене на грешки.  Това са две инвалидизиращи състояния, които напълно могат да блокират радостта от успеха.

  • Бягство към символи на статут:

Често хората с ниско самочувствие се опитват да запълват вътрешната празнота с външни материални символи. Едно начинание, което е осъдено на неуспех!

  • Арогантност:

Хората с комплекс за малоценност често биват възприемани от околния свят като арогантни. Зад арогантността обаче често се крие вътрешна несигурност. Арогантността може да се разглежда като защитен механизъм, тъй като тя държи на разстояние и предпазва от това „те да не бъдат разкрити“.

Останете във връзка с мен
Материали
  • Речник
Полезни места в Интернет
  • DIMDI – Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information
  • ICD-10 Version:2010
  • International Classification of Diseases (ICD)
  • therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche
  • Startseite | PTK Bayern
  • Cognitive Behavioural Therapy
  • Cognitive behavioral therapy
  • Kognitive Verhaltenstherapie

Бърнаут, неговите послания и пътищата за излизане от него

9 изпитани начина да повишите самочувствието си

Scroll
Материали
  • Речник
Полезни места в интернет
  • DIMDI – Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information
  • ICD-10 Version:2010
  • International Classification of Diseases (ICD)
  • therapie.de – Psychotherapie-Portal und Therapeutensuche
  • Startseite | PTK Bayern
  • Cognitive Behavioural Therapy
  • Cognitive behavioral therapy
  • Kognitive Verhaltenstherapie
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
ЛИЧНА ОТГОВОРНОСТ НА АВТОРА

Представените тук психотерапевтични техники, методи и стратегии са многократно научно доказани и клинично изпитани в практиката. Online психотерапията не е заместител на класическата дългосрочна психотерапия.

Индивидуалните успехи зависят от личната мотивация, усилия, нивото на активност и ангажираност със съответния проблем, както и от готовността да се пробва и експериментира с нови поведения. Поради това авторката не може да даде гаранции за успех и предявяването на претенции, касаещи гаранции за успех, се счита за неоснователно.

Начало  | За мен | Програми | Контакт | Вход потребители
Copyright © 2020, Психотерапия Online България.
Информация за потребители
  • Условия за ползване
  • Декларация за защита на личните данни
  • Политика за защита на личните данни
  • Сигурност
  • Условия и начин на плащане
Този сайт използва бисквитки, тъй като те правят използването му по-удобно. Повече информация можете да научите в Декларацията за защита на личните данни. НастройкиПриемамОтказвам
Бисквитки

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT