Как да се справите с паник атаките и агорафобията с когнитивно-поведенческа терапия?

Здравейте и добре дошли в “Психотерапия Онлайн България“. Моето име е Мария Савова и съм практикуващ когнитивно-поведенчески психотерапевт в Германия. Повече информация за мен и за моята работа, може да получите на: https://psihoterapia-onlinebg.com/za-men/

В следващите редове ще Ви покажа, как аз мога да Ви помогна да се справите с паник атаките и агорафобията.

Страхът сам по себе си е важен за оцеляването ни. Ако изобщо не изпитваме страх, ще поставим живота и и здравето си в опасност. Страхът в прекомерни количества обаче може да разболее психиката и тялото Ви. Такъв е и случаят с паническото разстройство. Паническите атаки идват внезапно и са толкова интензивни, че първото обяснение, което Ви хрумва е, че имате някаква сериозна физическа болест и че всеки момент нещо ужасно може да Ви се случи. Една паник атака продължава между няколко минути и няколко часа.

Паническото разстройство е много разпространен проблем, но и затова много добре проучен и лечим. Ако се чувствате изтощени от постоянните страхове, безпомощни и тотално изгубени в проблема, искам да Ви успокоя и да Ви кажа, че решение за него със сигурност има. Ако не искате да се чувствате поредната диагноза на поредния лекар и не искате да обременявате тялото си с различни лекарства и странични ефекти, то тук сте на правилното място. Защото паническото разстройство и агорафобията се лекуват само с психотерапия.

За да мога да Ви бъда максимално полезна, аз създадох онлайн-терапия под формата на видео-филми, където Ви съпровождам стъпка по стъпка по пътя Ви със справянето със страха и паническите атаки.

В моите филми Вие ще научите, как възниква страхът и защо като се опитвате да избягвате всякакви всевъзможни ситуации на страх, Вие работите срещу себе си, а не срещу страха. Вие ще научите какво точно се случва в тялото Ви по време на паническия пристъп и че той не води до катастрофални последствия. Вие ще научите да разпознавате и контролирате мислите си, които отключват и засилват паническите атаки.

Но най-важното: Резулатите, които ще постигнете с помощта на психотерапията, са дългосрочни и устойчиви във времето. Вие ще бъдете отново свободни!… свободни да взимате решения, свободни да пътувате, свободни да посещавате местата, които искате и свободни да правите това, което искате, без да мислите постоянно за това, дали и кога ще се появи следващата паническа атака .

Всички стратегии, които Ви предлагам в моите видео-филми са базирани върху когнитивно-поведенческата терапия, която е и най-успешният психотерапевтичен метод за лечение на паническото разстройство и агорафобия.

Ако искате свободата си обратно, се регистрирайте вдясно от този текст, напълно безплатно и без каквито и да е ангажименти, за да научите как да се освободите от паническите атаки и как да възвърнете отново контрола върху здравето и тялото си.